南广河海拔？
海拔274—1252米。
南广河，为长江右岸一级支流，又因其为宜宾下游第一条汇入长江的支流，因此被誉为万里长江第一支流，古称符黑水、符江。发源于云南省威信县高田乡打铁岩村，流经威信县、珙县、筠连县、高县、宜宾翠屏区，自南广镇汇入长江，全长约350千米，流域面积约为4600平方千米。主要支流有二夹河，宋江河，清溪河，古宋河。
南广河水系。南广河源于云南省威信县高田乡，经高田、罗布，向西东北流至旧城与天蓬寨巨流汇合(威信县境内段称顺河)，经桠杈湾入珙县境内。从此开始，河流由东南向西北，经观斗苗族乡境纳前进小溪；至石碑场，左纳建武河、永兴松平溪；至曹营镇境，月亮田小溪来汇；至曹营场，凤凰小溪、新村小溪分别由左右两岸入流，再左纳天堂小溪；至海棠坝，右纳鹿鸣溪；至罗渡苗族乡境，左纳金光小溪、右进龙洞小溪；至水车坝，洛亥河从左汇入；至新桥村，螃蟹溪从左入流；至寨子村，炮房小溪从左入流；至上罗镇田家坝大、小流水处，兰地小溪从右汇入；再行1000米，胜利小溪、汪家小溪分别从左右入汇；再行2000米，韩家河沿小溪先后由左纳入；至上罗场南侧，汉村河从东南向入流；至上罗场北侧，左纳金钟小溪；再行1500米，右纳民主小溪；至原中山乡境，筠连冷水河(又名乐义河)从左入流；再行2000米，右纳同乐、新建小溪，左纳天桥小溪；至高枧槽，同意小溪从右入流；至珙筠交界河口(沐滩镇共和村)，左纳维新河；至筠连县腾达镇北侧，左纳巡司河(又名白矾滩河)；至沐滩镇新民村对门，筠连县境内的红星小溪从左入流；过沐滩，响水洞地下水注入南广河；至妹妹窝，左纳李复小溪，右纳源自保平、下罗的金锁桥溪入流；至巩州窝，新胜小溪从左流入；至孝儿场，瓮腮溪穿孝儿街村从右纳入；至孝儿下场，二溪河从右入汇；至土地坎，源自高县的龙潭小溪从左汇入；至大叶滩，右纳源自恒丰的小米溪，左纳桐梓溪；至城隍岩，瓦厂小溪从右入汇；至罐儿滩，左纳太平小溪，右纳小溪沟；再过黄桷沱至上油房入高县趱滩乡续流向北，经高县，穿符江，过来复，绕月江，行至宜宾翠屏区南广镇汇入长江。
坐月子到底要坐多久？该怎样坐呢？
坐月子到底要坐多久呢？按照现在的科学坐月子方式，医生建议是6周，也就是42天。
坐月子其实就是医生说的产褥期，在此期间，产妇的***以及人体其它器官会恢复到孕前状态。
至于坐月子的实际天数，每个地方尤其是南北差异还是很大的。
生完彤宝后，按照我们这边传统，她姥姥坚持过百天，才算真正坐完月子了。
从这个妈妈的事情可以看出来，坐月子还是很必要的。
一、抓紧一切可以利用的时间休息。
1.产后身体虚弱，新妈妈本就需要休息。
2.初生儿特别需要妈妈的照顾，尤其是胃容量小，需要哺乳次数多，妈妈们几乎睡不了整觉。
3.还有家里的其它事情要处理。
基于以上三点，产妇休息时间有限，所以一有闲空时间就应该睡一会儿。
二、饮食方面，少吃多餐，荤素搭配，水果适量添加。
三、保持好心情，与家人及时沟通，对抗产后负面情绪。
首先，这种负面情绪，主要是由体内雌激素增多造成的，几乎每个人都会发生，学会正视它。
